甚么是体育心理学呢？

体育这个词从特征上解释了将要描述的"体育心理学"这个术语，该学科对人们在体育锻炼中的行为及与之相关的生命现象作了规范。
体育并不是根据某种实用逻辑构成的，而是发明创造的，或从其它活动派生的。每项体育均是由一组与日常生活没甚么关系或毫无关系的规则定义和约定的。譬如，需要跑特定距离的这种情况就是由规则约定的，而不是如同特定能源耐力这样的生物特征的使然。在拳击比赛中，身体接触受到鼓励，但在篮球比赛中就会被判犯规。这些特征可以在Antonio de Paula Brito教授所著的"体育心理学"（2001年11月第二版）得到详细的解读。尽管如此，我们还是愿意在这里强调其中的一些特征。
除了规则，空间和领域亦是因体育项目的不同而不同。在足球中， 所有的运动员都奔跑在同一场地上，而在排球中，每只队伍只能活动在其特定的场地上。田径中的赛跑，有一段固定的跑程，而攀登就不是这种情况。所付出的努力亦是有别的（如射击与马拉松之间的区别），对手可以是另外一名运动员或一组运动员，可以是距离、风、海洋等。若希望在世界性赛事取得好成绩，就让一切都公布于众，让媒体做持久的评论，目标是做的更多更好，。
体育因此是一项特殊和唯一的活动，进而，对生命以及体育锻炼者和所有参加体育活动的人行为的研究揭示存在着一个特殊的心理学领域。
体育心理学研究和介入人们在不同的体育活动中的行为：
·学习，训练，实习，旅行，竞赛（竞赛前、竞赛期间和竞赛后），胜利与失败，受创伤，荣誉，不幸，放弃锻炼等等；
·与同事、对手、教练员、领导、裁判、家庭之间的人际关系；
·还有媒体及其对运动员的影响，以及将运动员的项目领域纳入其中的制度和职能的整体。

如何开发体育中的心理层面？

开发体育中的心理层面的方式有着不同的路向。六十年代期间，只是对那些被认为在体育比赛中有严重问题的运动员加以介入。目前，这种介入已经非常不同，可以涉及的对象包括运动员、竞赛队伍、俱乐部、联合会，而且与教练及其它技术队伍密切合作。基于这种情况，1972年时葡萄牙就已经表明她在体育心理学方面走在前列，当时使用了心理学家Antonio Paula Brito提供的服务跟进葡萄牙国家帆船队参加在莫桑比克举行的世界单帆船锦标赛。体育心理学方面的知识除了可以进行心理评估外，还可以用来根据训练总计划拟定的并延伸到竞赛和竞赛后的计划对竞赛的准备加以规划。因此，体育心理学家应该是对运动员活动提供支持的多学科技术队伍的一员。
要在体育心理学工作，需要心理学或体育学的专业培训，在该领域，只拥有一种专业的人应该补充其它领域的学科。如果不说必要的话，最好要拥有运动员的经验，而且所进行的工作应该与教练员密切合作，保守运动员的秘密。因此，专家在体育心理学开展的工作应该旨在优化体育产出，这一点是通过非常严格和专业化的体育研究而达至的，同时对运动员、俱乐部和联合会作最为系统规范的实际介入。优化涉及诸多方面，如情感控制、目标的确定、运动员的内心世界、自信心、动力（发挥、坚持……），还有社会的方方面面，如教练员的领导作用、团队的凝聚力、教练员或运动员与领导、裁判、甚至家人和朋友在体育领域的关系等。
然而，体育心理学专家仍然可以发挥体育进程管理者的顾问作用，如领导和技术员。这种咨询可以存在于那些可以在心理方面得到加强的所有体育领域，如如何推动更多的人参加所涉及的体育项目，如何调节对运动员施加的压力，抑或在某一俱乐部的各部门（领导、技术队伍、运动员等）中间营造一条思想路?（应该读成"想法"）。
这样的专家势必会在体育进程中面对很具体的问题，而他要完全地以体育学专家的身份融入该进程，如同介入该进程的其它技术员，这样可以使大家用同一语言说话。根据Jose Alves、 Antonio Paula Brito和Sidonio Serpa在其"体育心理学--教练员手册"中所述，体育心理学专家的更新应该根据以下几个方面进行：
a) 有助于与多学科技术队伍的其它专家一起改善运动员的成绩；
b) 通过对所置身的体育环境作严格的分析对工作加以调整；
c) 更多地在运动员活动的领域开展工作，而不是待在办公室里；
d) 在整个训练比赛期间连续开展工作，而不仅仅在公布体育成绩的高潮时刻纔工作；
e) 纳入与身体、技术、战术层面的工作相关的心理介入策略；
f) 帮助那些处于体育生涯或私人生活危机关头的运动员，但只是在运动员本人愿意的情况下纔这么做。
体育心理学专家有不同层面的活动，譬如作为教育者、研究员、顾问等，他应该纳入多学科队伍，在其中体育学是其根本的联合领域。在这个意义上，并没有为那些怀有良好意愿的有意者留有位置，位置仅向拥有该领域渊博技术和专业知识的专家提供，这些专家是通过心理学和体育学的专业培训纔获得这些所需要的知识，而且是以体育经验为依托。
体育心理学专家的工作应该与教练员密切合作，使运动员的发展成为共同的目标。
只有这样教练员纔有可能发展其能力，目的是更够更好地指导运动员，无论是与运动员的关系还是将心理培训纳入训练都是如此。因为教练员是运动员生活中的一个非常重要的人，对体育乃至人性的发展扮演着主要代理人的无与伦比的角色。

Duarte Araujo
运动机能学院体育心理学教师
Luis Rocha
葡萄牙帆船联合会教练