运动创伤是导致运动员能力发展出现大问题的因素之一。

至少会在康复期间出现停滞不前的情况，然而，如果我告诉你们，在一般情况下，创伤都会导致竞技水平下降甚至令伤者丧失一些体育技巧和动作的话，我想，你们一定会同意我的说法。

不幸的是每年约有25%的运动员发生了这种情况，对此体育经理人须更多地了解可能影响创伤的发生与康复进程的因素。

他们一定已经发现有一些运动员较容易受伤，还有一些运动员所需的康复时间较长。

　

这种差异的原因何在呢？

体育创伤心理学是心理学的一个分支，其近期的发展正是为了解答这个问题。笔者今天介绍的是一种解释性的模式，它纳入了所谓的体育创伤心理先兆及体育后创伤心理方面（图X——作者）。

让我们先看看心理先兆，这是今次要介绍之模式的上层。对压力的响应，即运动员如何对一种具威胁性的情况作出响应（如一场决定冠军得主的比赛），是作为中心要素出现在我们面前的。一些研究表明，人们在面对压力时肌肉会变得紧张，而且未能对周围的事物给予足够的关注。这两个因素使受伤的可能性提高了，因为一名紧张的运动员可能没有能力减缓打击，或者当他不太关注身边的要素时，往往会受到较接近他的竞赛对手袭击。该模式告诉我们，对压力作出的这种响应是受到运动员个性的影响，受到其生活压力因素以及其抗压力能力的影响。

譬如，一名焦虑不安、与其恋人吵嘴而且通常“失去理性”运动员，他在受到压力时就有大有可能对被夸张了的威胁性局面作出响应，并因此经常受伤。

那么对于态度问题又应如何处理呢？

态度是个性“匣”的组成部份。对该课题展开的研究表明，一名过于追求完美的运动员更容易受伤。那些寻求额外制裁的运动员或那些通常对外在的情况耿耿于怀的运动员（譬如，我之所以失败了是因为裁判没有看到我受到侵犯）亦是易于受伤的运动员。

就态度而言，可以认为，那些具有所谓A型行为模式的运动员（包括对其他事物，他们非常紧张、具侵犯性而且工作过度）易于遭受长期性（周期性的）创伤。从另一方面来看，那些行为过于鲁莽的人（外表严厉、独行而且过于自信）则更容易遭受更为严重的创伤。

值得注意的是，我们不能对运动员的个性作孤立的分析。我们应该仔细评估这个要素与该模式的其它要素之间的关系。如，一名有能力面对压力的运动员，我们认为他可以更好地度过其生活中如丧失亲人这样非常艰难的时刻。另外一个情况是，一名平常不感到焦虑不安的运动员，他会在一场对他而言非常重要的体育比赛中表现得非常紧张。

对我们的行为作分析很少是轻而易举的，我们需要做的是了解现有的最佳解释，寻求将之纳入我们所期望的情形中，进而对之有更好的理解。

正面思路：康复的关键

模式的另一部份可以解释后创伤方面。影响康复进程的要素源自认知回应（运动员的想法）、情感回应（运动员的感觉）和行为回应（运动员的行为）的相互作用，而人员因素（包括态度）和情形因素（譬如，何地、何时及如何发生创伤以及教练员和同伴的影响等）则是其基本面。

态度在认知回应中具有更大的份量，原因是，那些康复得好的运动员都是那些确立了目标、为其康复规划了现实前景的运动员，而且他们理清了推动他们的思路并对其目前的情形有很好的了解。

如，假若一名运动员没有确立一种类型目标﹕15天内弯腿90度，那么他那略带痛苦的康复进程便难以持续。另外一个例子是，运动员身体上已经康复了，但他的思想还没有痊愈，在做一个从医学角度完全可行的动作方面有很大的问题（害怕再次受伤是最难以逾越的要素之一）。

情形要素亦反映了有时与态度相关的另一种条件类型。我这里指的是教练员及运动员的家庭、同事和围着受伤运动员转的体育经理人所起的作用。

在运动员受伤后让他处于隔绝状态中是常见的事。受伤的运动员远离训练场地，而他原本是在那里消磨一天的大部份时光，他从此不能与同伴共处，也见不到教练……中断了训练。

不要让这种情况发生，要创造条件让运动员不要遭遇这样的情形，让运动员了解运动队活动，想办法让他参加训练，让他有一个积极的态度去面对康复进程，要了解有了甚么进展，了解他正在想甚么做甚么。对项目的技术和策略因素作更理论性的分析后，完全可以将运动员纳入训练进程，要让运动员更深入地了解运动项目，这样可以使运动员有更好的态度去面对他正经历的局面。

如上所述，还要让运动员了解到创伤发生在25%的运动员身上，告诉他一些运动员是如何较以前更好地从创伤中康复（如﹕米高．佐顿在他早期参加美国篮球联赛的一个赛季中受了伤，他祇是在这段针对其运动弱点作了训练的时期之后纔展现出今日这样的非凡运动员风范），总之，对运动员要抱有一种积极和支持的态度，你将看到运动员以一种更好的态度对受伤局面作出响应。

　

图 X
体育创伤康复之一体化模式
根据Wiese-Bjornstal, Smith, Schaffer和Morrey (1998)作了改编

在运动员的态度方面，我为创伤之前的时期描述过效果的延续，譬如一名倾向于抱怨他人过错的运动员，他将在康复过程中遇到更大的困难，他可能会以交通这样的问题为借口不去做理疗。

Antonio Labisa Palmeira
体育心理学硕士
安东尼奥．德．帕乌拉．布里托（体育心理）实验室协作者
葡萄牙里斯本技术大学运动机能学院

参考书目﹕
Brewer, B. (2001). " Psychology of Sport Injury Rehabilitation". In Handbook of Sport Psychology. Robert Singer, Heather Hausenblas e Christopher Janelle (Eds). New York: John Wiley & Sons
Wiese-Bjornstal, D. M, Smith, A. M., Schaffer, S. M., & Morrey, M. A. (1998). An Integrated Model of Response to Sport Injury: Psychological and Sociological Dynamics. Journal of Applied Sport Psychology, 10, 46-69.
Williams, J. (2001). "Psychology of Injury Risk and Prevention". In Handbook of Sport Psychology. Robert Singer, Heather Hausenblas e Christopher Janelle (Eds). New York: John Wiley & Sons