什么是忧郁症?
忧郁症,也被称为「心的感冒」,是常见的
疾病。但往往因为自己忽略或一般人错与「
精神病」相提并论而不敢承认,错失及早治
愈的良机。
忧郁症不是个性抑郁、内向寡欢者的专利。
情绪起伏极大,也是致病的根源。平日工作
狂热,深获人缘的人,同样有得病的可能。
因为长期送往迎来,过于配合周遭气氛,在
不知不觉中就逐渐失去了自我。
根据世界卫生组织等的研究中发现,平均每
一百人中就有三人罹患忧郁症,其中因为忧
郁症所带来的身体疾病,甚至自我毁灭的例
子比比皆是。
情绪低落其实是生活中极普遍的经验,偶而的寂寞、沮丧或情绪不佳, 可说是对压力的一种反应,通常也会在短时间内自动恢复正常。而现代 人,每天面对十倍速竞争的环境,接踵而至的信息,瞬息万变的趋势, 都市生活空间的拥挤,个人角色的多元,都让人的工作压力日益增大; 加上人际关系以功利为重,人情淡漠,精神负荷就在这样的神经紧绷下 变得不堪一击。
继癌症、艾滋病后,忧郁症已成世纪三大疾病之一
「做事不尽理想,因而感到忧郁」,「心情不安、焦躁、自卑、无法镇 定」,「凡事悲观、绝望,甚至厌世」……等,都是忧郁症患者经常呈 现的精神状况。忧郁一般经由产生悲哀、孤独、虚无、远离人群等心理 挣扎后,在行动或思考上备受抑制,明显地在精神状态上呈现,日子一 久,因食欲不振的连带影响,造成身体不适、百病丛生,渐渐地达到绝 望、想死,甚至实际付诸自杀的行动。忧郁症患者的自杀率是一般人的 八倍,自我了断是人生的悲哀,同样不幸的是,罹患忧郁症的人,往往 更是「一人生病,家人遭殃」,先是当事人频频出现如身体倦怠,起不 来,吃不下,睡不着,工作无效率、缺乏耐性,加上无现实感,孤立不 交谈,开始产生与家人间的沟通不良,有人开始不耐烦,开始相互抱怨 ,甚至责怪当事人偷懒,但往往真正的结果却是当事人想振作,却因徒 劳无功而痛苦倍增。家庭气氛笼罩在抑郁之中,丧失亲情功能,患者深 感无助,家人备受精神折磨,一家人笼罩在「其实你不懂我的心」的悲 情气氛中,最后,患者病情恶性循环,家人疲于恐慌错乱,患者在不知 不觉中孤独走向寂寞边境,甚至走向生命的尽头。
及早发现及早治疗,忧郁症是会复原的
因为忧郁症本身具有慢性化与反复发作的
特性,有人在观念不清的认知上,会求神
问卜、尝试偏方,不仅延误治疗时机,有
时刚好事出巧合,碰巧遇到了复原期,就
误解偏方有效,于是忧郁症就在其慢性扩
张的蔓延下反复发作,甚至越演越烈,终
至让人莫衷一是。所以,切忌急病乱投医
,掌握发病征兆,及时掌控治疗时机,才
能帮助你所爱的人真正远离病痛折磨。
而过去将精神疾病视为不名誉、躲躲藏藏不愿面对现实的观念必须铲除。 越来越多的人被忧郁症纠缠所苦,此时家人和周围众人就是最不可或缺的 重要角色,不仅在治疗过程中,要尽力抚慰,让患者充分休息,接受适当 治疗;恢复期痊愈之后,仍须成为他(她)的支持者,帮助他(她)重回 社会,面对自己。