梦魇与梦游，是儿童常见的睡眠心理障碍。
　　睡眠是大脑皮层发生广泛性抑制的一种表现。人处于睡眠中，大脑皮层的功能抑制了，但大脑细胞的生物电波仍在继续不断地发放。一个人的睡眠过程无论多长时间，总可以分为正相睡眠期和异相睡眠期两个时期。这两个时期的脑电波发放情况是不同的，正相睡眠时的脑电波呈高波幅慢波，在异相睡眠时却发现有放电现象。梦魇与梦游就发生于异相睡眠期，是睡眠中的一种异常。
　　梦魇，又称魇梦，俗称做噩梦。发生梦魇时，小儿会在睡梦中发出惊叫现象，或者从床上突然坐起，嚎嗷大哭，高声呼救，两眼直视或紧闭，表情惊恐，呼吸急促，脉搏加快，会紧紧抱大人或抓住床被，有时大人的安抚和呼唤听而不闻，视而不见，一般发作持续数分钟后再次入睡。翌晨，对夜间的发作不能回忆。有些患儿，发作时会出现伤害自己或暴力行为，有时还会出现幻觉或妄想。
　　梦魇，一般预后良好，不需治疗，随孩子的长大而逐渐减少或自愈。如果患儿发作频繁可于临睡前服用适量的安定片。
　　梦游，指患儿在睡眠中突然起床，穿衣着鞋，翻弄玩具，整理书包，或者开了房门在客厅里转了一圈后又上床入睡。第二天问他昨夜干些什么，患儿无从回忆。
　　单纯的梦游一般预后良好，无须治疗，但必须排除癫痫的可能性，因为梦游有可能是儿童癫痫的一种表现形式，倘若是癫痫，需用抗癫痫药物。待癫痫治愈，梦游也就销声匿迹。
　　梦魇和梦游，常与患儿病前情绪过度紧张、兴奋、恐惧，或者被褥过厚，胸前受压、内衣过紧，枕头过高，室内空气浑浊，鼻咽腔疾病引起呼吸道不畅，晚餐过饱引起胃部膨胀感有关，或者说多为上述因素所诱发。

    减少或避免孩子的梦魇与梦游须做好：
　　一、睡前坚持"四不"，即不要让孩子看"儿童不宜"的影视；不要让孩子看场面恐怖、情节紧张的小说；不要让孩子吃带有刺激性的东西；不要让孩子用脑过度。
　　二、平时让孩子多交同龄朋友，多参加文体活动和集体公益活动，以开阔心襟，豁达性格，克服胆怯和孤僻心理。、
　　三、规律生活，让孩子养成按时作息的良好习惯，起居有序，劳逸有常。
　　四、改善孩子睡眠的卫生环境，室内宜通风，被褥应适中，内衣内裤宜宽松，枕头高度适中等。