康健杂志 73期
文／编辑部
书名：让我们了解彼此(So verstehen uns)
作者：克劳斯．弗里茨(Klaus Fritz)
出版者：天下杂志
出版日期：2004年12月15日
如果家人总是争吵不休，可能因为家中成员性格特质迥然不同。《让我们彼此了解》这本书，剖析如何让本质上属于「不同世界」的家庭成员，融洽的生活在一起。书中附问卷供读者了解自己和家人分别隶属哪种性格类型，是感情丰富的「关系类型」，或是凡事只重思考的「理智类型」，还是全身充满干劲的「行动类型」。
近年来，以德国心理学家迪特马尔．弗里德曼的理论为基础，心理学界发展出「心灵地图」，以及「以解答为取向的专题研究」，提供能有效改善人际沟通、人际互动与家庭关系的好办法，记者弗里茨写出弗里德曼的观点。
性格三分法学说
父母亲与孩子、或人与人之间，真的能够互相了解吗？要回答这个问题，就得先回答另一个问题：我们真的有办法唤醒自己体内了解别人的能力吗？我们如何强化这种能力，永不消失？甚至把这样的能力教导给我们孩子，让他长大后，不要再做一个不了解孩子、不知该如何面对亲子窘境的父母？
每个人都是独一无二的，原因在每个人都拥有不同于其它人的特殊的心灵结构。
举例来说，有些小孩充满了好奇心，非常活泼，很会讨人喜欢；但有些小孩却只想跟别人保持距离，稍微遇困难就想退缩，没有勇气接受任何挑战；另有一些小孩又刚好相反，不论遇到任何困难都吓不倒他，他总能意志坚定地朝自己的目标一路迈进，直到完成。
作者弗里茨建议读者先填写问卷，找出自己与孩子的性格类型，然后再阅读本书对各种性格类型的描述，找出各种性格类型的优点与缺点。并将自己的性格特质与书中所描述的作一番对照，一边印证心理测验的结果是否和自己的情况相吻合。如果你想引导孩子对「性格类型分类法」产生兴趣，可先念那些附在各章后面的童话故事给他听。
阅读期间你对自己各方面的能力将愈来愈了解，于是你也会愈来愈清楚地意识到：我各方面的能力都满均衡的呀。弗里茨指出，没错，你的感觉完全正确，因为在性格发展过程中，感情类型的人会发展出许多理智类型的典型能力；理智类型会发展出许多行动类型的典型能力，行动类型则会发展出许多感情类型的典型能力。也就是说，一个人所拥有的能力愈多，就愈会觉得自己是一个「混合类型者」。
但是，弗里德曼认为一个人最初的「原始调性」却是不会改变的。其实我们每个人身上都同时拥有这三项要素，只是在各种性格类型身上呈现方式各自不同。他说，任何分类法都不是要否认这样的个别性，反而要提醒大家，就「性格」而言，除了个别性之外，其实还存在着各种相同或不同的类型。而且有许多人甚至认为，发现自己原来跟其它人有那么多共通点，真是愉快而美好的自我肯定。
由于我们每个人所秉持的自我概念不同，所以运用在生活中的资源（那些他从自己身上发掘出来的新能力）、处事态度、遇事时所采取的策略也会大不相同，决定了他的命运：生活得轻松自在、或困难重重。
作者另外提醒读者，同一种性格类型之间还存在着「质」的差异。最明显的是情感上的差异，有些人的情感内敛深刻，有些人则很肤浅。思想上也是，有些人着重考虑内在，有些人比较在乎外在。行动上亦然，有些人会选择有意义的事情来做，有些人却尽做些无意义的事。所以在你阅读本书时，或将来在评价一个人时，请记得同一种性格类型者之间还存在着「质」的差异。了解这一点后，未来你将可轻松看待别人，并且轻松的做出适当的评价。
此外，每一种性格类型者还可区分为自我为中心的「与我有关型」，以及，优先考虑对方立场的「与你有关型」或「与我们有关型」。
一种会优先考虑到「你」或「我们」，以致经常忽略了他自己的愿望与需求。另一种喜欢把「他自己」或「他个人」摆在第一位，这类人在与伴侣、小孩，或在家庭、团体，经常会遇到较多困难，因为他常无法设身处地的为别人着想，或无法照着别人的期望去做。
《康健杂志》摘节第六章「如何让孩子成为赢家类型？」部份，供读者抢先阅读：
＊ ＊ ＊
一眼看去，佛洛伊德与阿诺．史瓦辛格似乎没有什么共通点。其实有的，他们小时候都曾有过一项很类似的经验，为他们的人生奠定了优势：他们的母亲都从小视他们为「赢家」，并给予他们源源不断的爱，彻底的支持他们，完全的信任他们，并且坚信他们一定能靠自己的力量完成任务并且获得成功。
如果你希望自己的孩子也能挤身「赢家类型」的行列，你就应该不断的肯定他的基础能力，持续的激发他的关键能力。如此一来原本根深柢固的基础能力就能获得适当的修正。
˙它能让关系类型的小孩变得充满安全感，更信任自己。
˙让理智类型的小孩变得很有自信。
˙让行动类型的小孩更加肯定自己。
该怎么做才能有效的激发孩子的关键能力？其实很简单：不断鼓励孩子勇敢的离开自己所熟悉与擅长的领域，不论这么做他会遇到多少困难与挫折都请他不要退缩，要尽量发挥自己的潜能，勇敢的去探索不同的生活领域。
要让关系类型的孩子觉得自己深受父母亲所喜爱，要让理智类型的孩子觉得自己深受父母亲所尊重，让行动类型的孩子觉得自己深受父母亲所赞赏。
鼓励关系类型克服恐惧
若能获得了父母亲的支持与鼓励，关系类型就能很容易克服自己的恐惧感，并且持续在自己的关键能力上精进；只要他能对关键能力愈熟悉时，他就会对自己愈有信心，愈敢去探索思想的奥妙世界，并且也愈能懂得享受思想所带来的乐趣。
˙请帮助他在适当的范围内订出可让他获得荣誉感的目标。
˙请陪着他一起看清楚、想清楚我们「这个世界」。尽量帮他把事情的来龙去脉解释清楚，把事物的道理条分缕析。他一定会很感兴趣。
˙可以利用倾听、交谈以及说明来强化他的理解力。
˙要尽量跟他强调逻辑与理性，要慢慢引他进入事物的关联性、选择性与互相联想之中。
˙要让他了解，我们不但能够丰富多元的来看待这世界、判断这个世界，还能够丰富多元了解我们周遭的各种事物。
˙还可以利用催眠的方法帮他唤醒潜藏在他体内的冥想力量（请参考第13章《无所不能的想象力》）。
鼓励理智类型为自己下决定
理智类型的小孩最希望受到别人尊重他。所以你一定要这么做。帮他建立自信心。
˙你应该为他建立这样的观念：「我就是我！我可以只做我自己！我是个既独立自主又自由的人！」
˙对「与我有关型」的人你可以用这样的思考方式来鼓励他、激发他：「我的生活将形成我的未来！」
˙对「与你有关型」的人你则不妨告诉他：「我自己就是我的未来！」
对理智类型而言最有效的帮助就是：让他自己下定决心要开始行动（因为对他而言，「说」的确比「做」简单多了）。
虽然，理智类型可能要经过很长的努力后，才会出现比较令人满意的成果，而且在漫长的人生道路上，还可能会因为间歇性的意兴阑珊、做不了决定，而一再感受到打击与挫折，但有一点是他无论如何都绝对不能放弃的，那就是让他赖以生存下去的动机：「我一定要！」唯有透过这种自我肯定的态度，才能化解其意兴阑珊与被动，为干劲十足与积极主动。
鼓励行动类型尽情表达情感
行动类型者都很需要别人的尊敬，而且还很喜欢表现出亲切友善与宽大包容的态度，不论是对他自己或对别人。所以：首先，他必须让自己整个人以及所有感觉统统都先沉淀下来。因为他是一个非常需要自我肯定的人，但这种感觉并非单靠基础能力就能够获得，唯有发自内心的真实感受，才能让一个人真正觉得自己确实很不错，因此：
˙要以身作则，以最亲切自然的方式让喜欢、热心、信任、爱与友善这些情感，自然而然的从你身上流露出来。
˙要让他清楚的知道，感情与感觉都是非常珍贵的东西。
˙应该要告诉他，感情其实是很容易掌握的，只要我们愿意仔细观察，小心区分，并且学习如何正确地去评价它，那么就不会有问题了。
˙应该尽量不要限制或规范他的感情。
˙请允许他尽情表达他最直接的本能反应，他所感受到的生之乐趣与工作乐趣，他的同情心，他设身处地为人着想的善意，他的幽默，并且允许他开怀大笑，允许他向人展现他对别人的好感，鼓励他多跟别人接触，这些都是能有效帮助他发展关键能力的做法，并且能提供他机会细细体会、慢慢探索自己的关键能力。
如果你也是行动类型者，这些做法对你同样很有帮助。如果你希望自己表现得更真实，个性变得更热情、更讨人喜欢的话，你还可以这么做：
˙以更包容的态度对待自己。
˙对自己更宽宏大量一点，给自己更大的空间、更多的自由。
˙学会如何原谅自己。