婚姻是一门生意，需要策划和经营。要使婚后平淡的日子每天都是新鲜的，夫妻双方应学会必要的情感上的理解和包容，掌握经营婚姻的技巧和能力。经营和呵护婚姻的真谛在于：

　　包容：包容不想宽容与容纳那样理性，它具有浓厚的感情色彩。在日常生活中，夫妻双方应用心去体会和包容对方的美与丑、快乐与忧愁
 
　　体谅：体谅配偶的人，宽宏大量，不计较小事，让配偶时时感到温暖，心中的爱意也会越来越浓。

 
    关怀：无论生活或顺或逆，或晴或雨，或福或祸，用一生去接受、爱护对方。

　　谦逊：一个人无论处在何种地位，都应清醒地保持谦逊，即使夫妻间，也不能无所顾忌，居高临下，唯我独尊。凡事都应该共同商量

　　理性：每个人都有脾气，尤其家是一个最让人放松的地方，当你要发脾气时，请记住，生气只能惩罚你自己，不如冷静下来，学会自制，分散注意力，这样既避免自己生气，也会给家人带来好的生活氛围。

　　激情：不管你的婚姻有多长时间，一定要具备激情，对婚姻有一份期盼。永葆热情的夫妻方能发现生活的甜蜜。

　　情趣：在日常生活中，我们常常墨守成规，使本该不断变化的生活显得暗淡无光。不断在生活中有一些独创，这样，你的生活才会历久弥新。

　　要想在婚姻这所大学毕业，获得学位，要想维持爱情和婚姻的稳定，固然不在于惊天动地的付出，而在于平淡的日子中，保持一份坦诚，一份宁静，一份彻悟，让阳光普照平淡的婚姻，为生活营造幸福和浪漫。

    现在，人们的择偶标准越来越实际了，什么职业、文凭、收入、相貌、身高等因素都成为了决定取舍的重要砝码。但是很多年轻人还没有认识到，心理健康对于未来婚姻的质量，就像水之于鱼，空气之于鸟，阳光之于花一样重要。心理学家认为，情绪稳定的男子内藏着信心，敢于迎接困难挫折的挑战；而宽宏大量的男子，他们对自己有信心，因而也就容易容纳别人。北京心灵之约心理咨询中心的婚姻问题专家乔实告诉记者，如果不具备这两个心理指标，那么即使你选的丈夫再怎么有钱、再怎么英俊，你们的婚姻质量还是要大打折扣的。

    与之相应，好妻子也有两条心理指标：“温和中庸”和“不神经质”。乔实认为，温和中庸是女性生理、心理、文化、传统都较为契合的体现；不神经质则体现了女性的一种成熟和接纳，这两点对于未来婚姻的成败同样举足轻重。

    乔实告诫那些准备步入婚姻殿堂的年轻人，婚前婚后本身是两种完全不同的境界。随着年龄的增长，你看待事物的态度，观察事物的角度，所需求的目标，你的心理能量，全都变得不一样，对此一定要有个合理的认知。例如，神经质的女孩通常极具激情、亢奋，这在婚前往往显得非常可爱，但是婚后可能就完全不可爱了。这就像一盏灯，你站在灯前，影子在后面，你站在灯后，影子在前面，差别非常大。

    事实上，许多家庭破裂都是和心理因素密切相关的。如有的丈夫或妻子度量狭小，嫉妒、猜疑、常常无事生非；有的性格暴躁，常把自己的不满情绪转移发泄到家庭成员身上；有的心态阴暗消极，说话尖酸刻薄，极端蔑视对方，把对方看成可有可无的附属品；有的独断专行，对方稍有不同意见，家中就会狼烟四起；有的缺乏平等与尊重的意识，把一切义务都推给对方；还有的性格孤僻，自己不爱好文体及社交活动，还限制对方的兴趣爱好。

    如何判断自己所要选择的对象是否心理健康呢？关键有三个方面：第一是要看对方有没有自信心，包括对自我的肯定态度和较强的适应力；第二要看对方情绪是否稳定，当面对困难挫折时，能不能保持正常的心态和乐观的情绪；第三要看对方对待生活的态度，是不是对生活充满了热爱、向往，觉得生活有乐趣。

专家推荐：乔实 心理咨询师 擅长婚姻咨询 北京心灵之约心理咨询中心/中国婚姻咨询网 咨询电话：64050098

文章来源 http://www.bjbusiness.com.cn/20051102/jk100551.htm