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心理医生您好：
近日我无理推辞，硬着头皮参加了同事的婚宴。在喜宴上，同事们欢歌笑语,我却忧虑重重，感觉自己的"冷笑"更严重了，笑的比别人开始慢半拍、口裂的不及别人的大、停的比别人早，觉得很尴尬，即之出现心慌气粗、出冷汗、头晕有大祸来临之感。女友硬说我病了，才得其脱身，离开了宴会厅，为此我苦恼极了，心情溢于言表，流下了十几年来未曾流过的眼泪。
我"冷笑"症状的初次出现，是在三年前，我在大学二年级上学，放寒假回家过春节，不知怎的母亲和妹妹天天发生口角，我正为妹妹报不平，突然听到咚咚的敲门声，转身开门一看，正是我高中的同窗好友小于，久别重逢分外高兴，有说有笑、不知不觉就畅谈了两个小时之久。送走客人以后，我回到自己的房间里，开始深思，小于来之前我的心境不悦，表情自然很沮丧，见到小于后沮丧的脸马上变成笑脸，此时的笑能自然吗？于是我对镜表演当时的笑模样，表演几次都不满意，认为是冷笑、假笑、皮笑肉不笑，为此我很害怕，害怕在以后的社交中出现冷笑，因此愈来愈不愿意与人交往，拒绝参加聚会。请问我为什么会这样，怎样调治才好？
答：
根据症状，你患的是社交恐怖症（冷笑恐怖）、并有轻度的人格异常。其原因与下列因素有关：
1：人格特点：性格内向、缄默、敏感、多疑、害羞、好深思熟虑、爱钻牛角尖，要求完美，刻板、不善交际等人格特点，是构成发病的人格基础。
2：认知偏差：与好友久别重逢，微笑自然是真诚的、快乐的、亲切的、自然的、绝非是冷笑。对镜表演的笑，离开了客观刺激和现实体验，并且是在疑虑和自责的情绪下，表演的笑容自然是假笑、冷笑。因为笑是情绪的反应。
3：消极的自我暗示：在同事的婚宴上，本来就情绪紧张的你，省怕自己出现冷笑，极力的想笑的自然，但歪曲的经验教训以及消极的自我暗，掩盖了笑的本来面目。
怎么调治才好：
1 改变对自己笑的偏见，消除顾虑，增强信心。
2 放松自己、宽容自己、不要跟自己过不去。
3 加强社交锻炼。
4 纠正性格方面的缺陷。
5必要时按医嘱服药。
心理医生 尹凤兰
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